segunda-feira, 5 de setembro de 2011

dia 05/09

Desafio 100 dias de burpee 6ºdia 
Acumulados:21

Warm Up

100 Jumping Jacks

WOD (crosfit reebok one)
"Bradley"
10 rounds for time of:
Sprint 100 meters
10 Pull-ups (Sub Sit-Up's if needed)
Sprint 100 meters
10 Burpees
Rest 30 seconds

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