Treino do dia: PR

Mostrando postagens com marcador PR. Mostrar todas as postagens

Mostrando postagens com marcador PR. Mostrar todas as postagens

terça-feira, 8 de novembro de 2011

08/11

Warm Up
70 burpee

400m run

10 Minutes to find your 1 Rep Max Deadlift

120-130-132,5-135-137,5-140-142,5-~~145~~

WOD

30-20-10

Deadlifts BW (87,5/kg)

wall ball (10kg)

Assinar: Postagens (Atom)