WOD:
5x
3 DL (132kg)
8 burpess
1 DL
1' rest.
6'31"
O resultado no tempo foi bom, mas a qualidade da mecânica no terra ficou muito a desejar. O Joel me chamou atenção para as últimas repetições mas ao ver o video a maior parte dos terras o quadril nem desceu, subi tudo com a lombar.
Não tinha estratégia esse WOD era fazer e pronto, mas no meu caso faltou técnica mas vou levar em consideração o video "most, most, most".
18:30 - LPO
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