WOD
5x
400m
30 squats
10 snatch 42kg.
21'55"
Gostei do resultado de hoje, mas achei que poderia ter feito na casa dos 20 minutos, ou até menos pois fiz o agachamento bem tranquilo quebrando em séries de 5 reps.
O arranco fiz todas na "ogrisse", sem cerimonia alguma fiz todas no braço e desenvolvendo no final, para preservar pernas. Isso me permitiu correr relativamente bem.
Nenhum comentário:
Postar um comentário